வெந்தய கஞ்சி செய்வது எப்படி ?

ஒரு கப் பச்சரிசியுடன் ஒரு ஸ்பூன் பாசிப்பருப்பு மற்றும் இரண்டு ஸ்பூன் வெந்தயம் சேர்த்து நன்கு தண்ணீர் விட்டு அலசி கொள்ளவும்.

இதனுடன் தோல் நீக்கிய 10 பூண்டு பற்களை சேர்க்க வேண்டும்.

பிரஷர் குக்கரில் ஒரு கப் அரிசிக்கு நான்கு கப் தண்ணீர் என்ற விகிதத்தில் தண்ணீர் சேர்க்கவும். தேவையான அளவு உப்பு சேர்த்து பிரஷர் குக்கரை மூடி விடவும்.

குக்கரில் 4 முதல் 5 விசில் வரும் வரை காத்திருக்க வேண்டும்.

தேங்காயை துருவி மிக்ஸி ஜாரில் அரைத்து பால் எடுத்து வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் ஒரு கப் வரும் அளவிற்கு தேங்காய் பால் தயார் செய்து வைத்துக் கொள்ளவும்.

பிரஷர் குக்கரில் விசில் வந்து அடங்கிய பின்பு வேக வைத்த அரிசியை கரண்டியின் பின்புறம் கொண்டு நன்கு மசித்து கொள்ள வேண்டும்.

வெந்தயக் கஞ்சி நன்கு குழைந்து இருக்க வேண்டும். இப்பொழுது இதனுடன் தேங்காய் பாலை சேர்க்க வேண்டும்.

வெந்தயக் கஞ்சி ஆற ஆற கெட்டித்தன்மை வந்துவிடும் எனவே உங்களுக்கு தேவையான அளவுக்கு தேங்காய் பால் அல்லது தண்ணீர் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.

தேங்காயை பாலாக சேர்க்காமல் துருவியும் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.

இதில் இனிப்பு சேர்த்தும் அல்லது தேங்காய் துவையல், ஊறுகாய் வைத்தும் விருப்பமான சுவைக்கேற்ப பரிமாறலாம்.

இதனை ஒருமுறை அல்லது மாதம் இரண்டு முறை தவறாமல் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். அல்சர் நோய் உள்ளவர்கள் அடிக்கடி வெந்தயக்கஞ்சியை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.....

திண்டுக்கல்