பப்பாளியை வெறும் வயிற்றில் தொடர்ந்து சாப்பிட்டால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்.!

 

உங்கள் காலைப் பழக்கத்தில் பப்பாளியை சேர்த்துக்கொள்வது, குறிப்பாக வெறும் வயிற்றில், உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்த எளிய மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும் பப்பாளி, அதன் இனிப்பு மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் சுவைக்காக விரும்பப்படும் ஒரு வெப்பமண்டல பழம், ஒரு மகிழ்ச்சியான சிற்றுண்டியை விட அதிகமாக வழங்குகிறது. அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் சக்தி வாய்ந்த என்சைம்களால் நிரம்பிய பப்பாளி உங்கள் அன்றாட உணவில் மதிப்புமிக்க கூடுதலாக இருக்கும். ஆனால், இந்தப் பழத்தை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட வேண்டுமா?

இயற்கையின் சக்தி: பப்பாளியின் நன்மைகள்,

பப்பாளி நன்மை தரும் சேர்மங்களின் புதையல் ஆகும். இது புரதங்களை உடைக்க அறியப்படும் செரிமான நொதியான பாப்பைன் நிறைந்த உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது, உணவை திறம்பட செயலாக்க உங்கள் செரிமான அமைப்புக்கு உதவுகிறது என்று P.D இன் மருத்துவ உணவியல் நிபுணர் சைதாலி ரானே விளக்கினார்.

ஹிந்துஜா மருத்துவமனை, மும்பை. என்சைம்களுக்கு அப்பால், பப்பாளி கரோட்டினாய்டுகள், ஆல்கலாய்டுகள், மோனோடெர்பெனாய்டுகள், ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் ஆகியவற்றின் துடிப்பான மூலமாகும். இந்த நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் ஆரோக்கியமான இரத்த ஓட்டத்தை பராமரித்தல் மற்றும் இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைப்பது உள்ளிட்ட பல்வேறு உடல் செயல்பாடுகளை ஆதரிக்க இணைந்து செயல்படுகின்றன.